2040年西班牙或成全球較長(zhǎng)壽的國(guó)家美國(guó)華盛頓大學(xué)的一項(xiàng)關(guān)于全世界人均壽命的調(diào)查報(bào)告顯示，預(yù)計(jì)西班牙人的平均壽命在2040年將達(dá)到85.8歲，西班牙將超過(guò)日本、瑞士和新加坡，成為全世界人均壽命較高的國(guó)家。為了做出這樣的預(yù)測(cè)，科學(xué)家們觀察了影響身體健康的79個(gè)因素，包括吸煙、體重指數(shù)、缺乏干凈的水和衛(wèi)生設(shè)施對(duì)世界各地死亡原因的影響。研究人員認(rèn)為，地中海式飲食對(duì)西班牙人長(zhǎng)壽發(fā)揮重要作用。![/>什么是地中海飲食？地中海飲食泛指希臘、意大利和西班牙等處于地中海沿岸的南歐各國(guó)的飲食，它被認(rèn)為是所有飲食中以植物為基礎(chǔ)的較佳飲食。地中海飲食的首要特點(diǎn)就是攝入足量的蔬菜、水果和全谷物。除了蔬果之外，地中海飲食中推薦的典型食物還包括：豆類、堅(jiān)果和橄欖油，適量的魚(yú)、家禽和紅酒，以及少量的紅肉、鹽和糖。高標(biāo)準(zhǔn)飲食結(jié)構(gòu)西班牙的飲食文化非常豐富，而且整體來(lái)說(shuō)也很適合中國(guó)人的口味。西班牙人非常注重食材的品質(zhì)，得天獨(dú)厚的地理環(huán)境也為當(dāng)?shù)鼐用裉峁┝思兲烊粺o(wú)污染的食材，而西班牙也成功榮獲“歐洲菜籃子”的美譽(yù)。作為美食家的天堂，西班牙飲食文化非常豐富多樣性。日常西班牙人主食有面食，也有米飯，著名的海鮮飯就是較好的證明，而且還有各式的小吃Tapas，非常適合閑暇時(shí)間的消遣，更是讓西班牙人養(yǎng)成了少食多餐的好習(xí)慣。此外，據(jù)統(tǒng)計(jì)西班牙人的飲食烹飪還是目前歐美國(guó)家中較接近中國(guó)人的口味。值得一提的是，西班牙人還愛(ài)喝冷湯（gazpacho），由新鮮洋蔥，青椒，西紅柿等蔬菜打碎制作而成，滿滿的健康感。別小看這樣一道湯，營(yíng)養(yǎng)及維生素含量可不是一般的高哦，既滿足了食客們的味蕾又滿足了人體需要的纖維素和維生素需求。而且西班牙是橄欖油和葡萄酒的出口大國(guó)，這兩種食物也經(jīng)常出現(xiàn)在西班牙人的日常菜單中。橄欖油可以預(yù)防心腦血管疾病，適當(dāng)飲用葡萄酒可以防血栓，抗癌。西班牙較常見(jiàn)的特色飲料桑格利亞酒（sangría）就是用水果，紅酒加蘇打汽水調(diào)制出來(lái)的果酒，可謂是老少皆宜。高質(zhì)量生活環(huán)境除了飲食之外，作為世界上較宜居的國(guó)家之一以及較受歡迎的旅游國(guó)之一，西班牙有著清新的空氣，舒適的地中海氣候和優(yōu)美的環(huán)境，政府對(duì)于環(huán)境保護(hù)的把控也十分嚴(yán)格。甚至聯(lián)合國(guó)開(kāi)發(fā)署也評(píng)定西班牙為較適合人類發(fā)展的國(guó)家之一，非常適合居住和學(xué)習(xí)。高社會(huì)福利體制在醫(yī)療方面，西班牙是歐洲高社會(huì)福利制國(guó)家，有著完備的醫(yī)療衛(wèi)生體系，全民都享有社會(huì)醫(yī)療保險(xiǎn)。而且繳納社會(huì)保險(xiǎn)后，還可以享受失業(yè)救濟(jì)金，退休養(yǎng)老金等待遇。而按照西班牙社會(huì)福利規(guī)定，在西各類外籍人事在購(gòu)買(mǎi)全額醫(yī)療保險(xiǎn)后享受保險(xiǎn)公司指定的西班牙公立醫(yī)療診所的免費(fèi)服務(wù)，即不限疾病種類，不限?？?、急診或是住院，都無(wú)需自己花錢(qián)。高生活幸福指數(shù)西班牙人無(wú)拘無(wú)束，樂(lè)觀向上，非常會(huì)享受生活，要知道，良好的生活態(tài)度有助于長(zhǎng)壽。說(shuō)到家庭觀念，西班牙相對(duì)不會(huì)輸給中國(guó)。西班牙人熱衷美食和烹飪，也愿意花更多的時(shí)間陪伴家人。一個(gè)家庭帶給人們的幸福感是無(wú)可比擬的，這一點(diǎn)西班牙人深信無(wú)疑。工作以外，西班牙人認(rèn)為，享受人生也是一種幸福。一項(xiàng)調(diào)查顯示，西班牙人平均花在度假上的時(shí)間為世界之較，他們每年花在度假上的時(shí)間是14天半。根據(jù)Centro deInvestigaciones Sociológicas (西班牙心理研究中心]的研究表明，84%的受訪西班牙人表示自己感到幸福，其中51%的人表示自己感到非常幸福。研究中心用數(shù)字來(lái)標(biāo)明幸福指數(shù)，從1到10，80%的受訪者選擇了8。目前，西班牙的醫(yī)學(xué)、醫(yī)藥學(xué)、牙科學(xué)、生物學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)等學(xué)科均在世界處于率先，這些學(xué)科也成為西班牙現(xiàn)階段就業(yè)收入較高的專業(yè)范疇之一。想要去西班牙留學(xué)的小伙伴們，你get到這個(gè)熱點(diǎn)了嗎？<div id=](jpg/20210401122844335.jpg)
西班牙長(zhǎng)壽國(guó)家
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