怎么能讓自己更開心?擁有一個好身體，可以隨心所欲地生活。有些事情是我們可以做到的，有些事情卻是我們難以實現(xiàn)的。就好比健康這個問題，環(huán)境、飲食、心情等等方面作用于健康，外部環(huán)境不符合健康生活條件，必然對各位產生影響，又怎么會有時間去隨心所欲的生活。這樣一來開心的要求太高，不容易做到。
讓基礎生活更健康一些，可節(jié)省很多時間考慮健康的問題，這樣我們就可以有更多的精力追求自己想要的東西。西班牙的高“顏值”，為大家?guī)斫】瞪畹谋Ｕ稀＿@就是為什么要移民、為什么要的原因!
西班牙高“顏值”健康生活
高顏值之日照
不得不說身體不好、心情不好跟天氣不好有很大關系，如果人不能接受充足的日照的話，心情會變得非常陰郁，身體也會每況愈下。陽光是極好的天然抗抑郁藥物，“陽光療法”較適合治療季節(jié)性抑郁癥!冷淡消沉、無精打采、工作效率下降陽光也有作用。西班牙大部分城市一年平均有300天日照充足，陽光在西班牙是豐富的資源，陰霾天氣在西班牙不存在。
高顏值之空氣
了解一下西班牙PM2.5的數(shù)據(jù)吧，較高值僅為18。根據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的較新全球1600個城市的空氣質量狀況報告，西班牙46個城中其粉染粉塵嚴重城鎮(zhèn)Cadiz的PM2.5粉塵值是18，其他城市的PM2.5值在13左右浮動。對于我們將PM2.5在100左右浮動的狀態(tài)叫做空氣好的人們來說，西班牙相對無污染的空氣，已經很久沒有見過了。
高顏值之海岸
不要錯過有海洋資源的地方生活，西班牙也擁有非常豐富的海岸線和海洋資源。西班牙擁有世界上較優(yōu)質的海灘7880公里，有578處藍旗海灘，占歐洲藍旗海灘的20%，全世界每6處藍旗海灘中就有1處在西班牙。潛水、沖浪、帆船、獨木舟、滑翔翼等等一切和海岸有關的活動。長期的在城市中生活，如果能經常接觸到大海的氣息，對身心一定是非常好的一件事。
高顏值之飲食
生活環(huán)境健康，也離不開飲食健康。攝入的食物純綠色，且食材豐富，無疑就是對身體的又一重保障。在西班牙充足的陽光資源下，成長著豐富的食材，還有西班牙人熱衷的海鮮。橄欖油、海鹽、香草、檸檬等自然食材是調味的主旋律，不用味精，食物自然美味又健康。
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